Program treningu indywidualnego online
Profesjonalny Program Treningu Indywidualnego ONLINE
Płatny program do samodzielnej pracy nad techniką i koordynacją: gotowe jednostki, filmy oraz plansze treningowe. Dobierz zadania do swojego poziomu i uzgodnij dodatkowe obciążenie z trenerem klubowym.
ZAINWESTUJ W SIEBIE ➔Cele pracy w Brain Training System®
Ćwiczenia łączą kontakt z piłką, koordynację ruchową i zadania wymagające uwagi. Poniższe elementy opisują cele pracy. Postęp w ćwiczeniu należy osobno sprawdzać w grze z partnerem i przeciwnikiem.
⚽ Technika i koordynacja
Praca nad kontrolą piłki, rytmem i zmianą sposobu wykonania zadania. Trudność zwiększaj dopiero po opanowaniu podstawowej wersji.
🎯 Uwaga i wybór działania
Reakcja na umówiony sygnał i wybór działania. W meczu decyzja zależy również od ustawienia partnerów, przeciwników i dostępnej przestrzeni.
Obszary treningu
Co zawiera program?
- ✓ 12 jednostek treningowych gotowych do realizacji
- ✓ 3 jednostki treningowe ułożone w profesjonalny mikrocykl
- ✓ Podstawowe formy i progresje ćwiczeń w wersji WIDEO
- ✓ Unikalne wyzwania i Challenge
- ✓ Gotowe plansze treningowe do wydruku
Jak realizować trening?
Plan zakłada 3 sesje tygodniowo po 30–60 minut. To propozycja struktury programu: liczbę sesji, czas i powtórzenia dostosuj do wieku, poziomu, treningów klubowych, meczów i regeneracji.
Do realizacji potrzebujesz zaledwie: piłki, drabinki, kolorowych stożków i piłeczek tenisowych. Większość ćwiczeń możesz z łatwością zaadaptować, realizując wysoce efektywny trening indywidualny w domu lub na lokalnym orliku.
Zobacz, jak trenujemy w praktyce
Sprawdź fragmenty naszych autorskich ćwiczeń. Zobacz na własne oczy, na czym polega profesjonalny trening indywidualny online łączący funkcje kognitywne z dynamiką.
Wybierz swój plan rozwoju
Dostęp Miesięczny
- ✓ 12 jednostek treningowych
- ✓ Gotowe plansze do wydruku
- ✓ Poglądowe filmy WIDEO
- ✓ Skuteczny trening indywidualny w domu
Dostęp Roczny
- ✓ Pełny 12 miesięczny program
- ✓ 12 jednostek treningowych w miesiącu
- ✓ Gotowe plansze i filmy WIDEO
- 🎁 GRATIS: Koszulka marki adidas BTA NEXT LEVEL PRO (wartość 120 zł)
- ✓ Możliwość rozłożenia płatności na 3 raty
Poznaj przykładowe ćwiczenia
Bezpłatne materiały znajdziesz w Bazie wiedzy i w Football Challenge. Ta strona przedstawia płatny program online.
Więcej filmów zobaczysz na naszym TikToku.
Zobacz ćwiczenia na TikToku →Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Jesteś zainteresowany naszym profesjonalnym treningiem indywidualnym online? Wyślij wiadomość, a pomożemy Ci dobrać optymalny plan działania.
📧 biuro.nextlevelpro@gmail.com
