BLOG
Technika, a właściwie jej brak, jednym z głównych grzechów polskiego szkolenia?
Problemy polskiego systemu szkolenia a rzeczywiste wyszkolenie techniczne zawodników
O problemach „polskiego systemu szkolenia” mówi się od lat. Teoretycznie wydaje się, że dużo w tej kwestii ruszyło do przodu. Czy tak jednak rzeczywiście jest? Mam tutaj odmienne zdanie, szczególnie biorąc pod uwagę wyszkolenie techniczne polskich zawodników.
Diagnoza: Dlaczego polskim piłkarzom brakuje wyszkolenia technicznego?
Współpracując na co dzień z grupą kilkudziesięciu zawodników plus realizując programy szkoleniowe z grupą kilkuset zawodników w skali roku, widzę jeden wspólny mianownik: spore braki w wyszkoleniu technicznym. I owszem można winę zrzucić na samych zawodników, ale to jakie umiejętności piłkarskie ma dany zawodnik, głownie zależy od tego co jest realizowane w trakcie jednostek treningowych.
Mit braku czasu – jak Next Level PRO odnajduje przestrzeń na rozwój kreatywności?
I tu często pada argument od trenerów – NIE MAMY NA TO CZASU… Ale zaraz, jak mając po kilka jednostek treningowych w tygodniu, nie potrafimy znaleźć czasu na rozwój umiejętności technicznych? Przecież rozwój zawodnika nie opiera się tylko na przygotowaniu motorycznym i dumnie powiedzianym „rozumieniu gry”. Dlaczego nie mamy czasu, żeby szkolić zawodników kreatywnych, nie bojących się zagrać 1v1, potrafiących „magicznym dotknięciem” zmienić losy meczu? Czy nie o to chodzi, żeby zawodnicy grali skutecznie, a przecież to właśnie często nieszablonowe zagrania, tą skuteczność gwarantują.
Metodologia Next Level PRO: Nauka techniki piłkarskiej oparta na detalach i analizie
Tyle, że żeby nauczać TECHNIKI PIŁKARSKIEJ trzeba się w nią mocno wgłębić, trzeba poznać zasady nauczania, część elementów należy porozkładać na czynniki pierwsze, potrzeba dużo analizy zawodników na najwyższym poziomie, i co najważniejsze, w moim przekonaniu należy samemu sporo trenować poszczególne zagrania, żeby później w warunkach treningu, można było te elementy pokazać i dokładnie wytłumaczyć. Szczególnie biorąc pod uwagę pracę z dziećmi i młodzieżą. I tu ważny temat: należy skupić się na DETALACH!!!
I przede wszystkim na tym polega moja praca i coś co mnie najbardziej interesuje: detale w nauczaniu skutecznej techniki.
Analiza przypadku: Detale techniczne w meczu Odra Opole – Znicz Pruszków (Betclic 1 Liga)
Żeby dokładniej wytłumaczyć o co mi chodzi, podam jeden przykład z wczorajszego meczu Betclic 1 Ligi Odra Opole – Znicz Pruszków.
Kliknijcie w poniższy link w skrót meczu minuta 2:17. Dlaczego nie udało się zawodnikowi Odry Opole zdobyć bramki? Można powiedzieć, że świetna interwencja bramkarza, ale nie do końca. Przede wszystkim zawodnik uderzający swoim ustawieniem ciała „pokazał” bramkarzowi swoje zamiary. Bramkarzowi nie pozostało nic innego jak obronić strzał.
A teraz zwróćcie uwagę na podobną sytuację przy bramce Mbappe strzelonej w rywalizacji PSG z Realem Madryt. Ustawienie ciała sugeruje bramkarzowi uderzenie w kierunku dalszego słupka, a uderzenie ląduje w przeciwległym rogu. Skuteczna reakcja bramkarza jest w tym wypadku praktycznie niemożliwa.
A teraz porównajcie ustawienie ciała obu zawodników, które wyraźnie sugerują uderzenie piłki z wewnętrzną rotacją wewnętrznym podbiciem w kierunku dalszego słupka. Reakcje obu bramkarzy i finał tych uderzeń już znacie z powyższych filmów.
A teraz spójrzcie na bramkę Mbappe w barwach Realu Madryt w meczu przeciwko Barcelonie. Czyżby Wojciech Szczęsny padł ofiarą swoich własnych analiz Mbappe? Ciało uderzającego jest ustawione w kierunku dalszego słupka i piłka właśnie tam finalnie ląduje, a bramkarz rzuca się w przeciwnym kierunku. Ta sytuacja daje nam to prosty wniosek: dzięki stosowaniu Fake Shotów możemy mylić bramkarzy na 2 sposoby.
W „moim” systemie pracy, tego typu zagrania są w katalogu „FAKE SHOT”. Tych uderzeń ze zwodem mam skatologowanych około 20 i często stosuje je zarówno w treningach jak i w pracach domowych. Wszystko po to, by zawodnik uderzający w meczu był w stanie skutecznie zmylić bramkarza. W ogóle temat uderzeń i finalizacji, to spory problem w naszym szkoleniu. Wystarczy zapytać zawodników ile czasu spędzają na ćwiczeniu techniki uderzeń w swoich klubach w trakcie mikrocyklu. A spędzają go naprawdę niewiele. Do tego dochodzi temat korekty ze strony trenera, nauczenie odpowiedniej mechaniki, zwrócenie uwagi na „markowanie” w trakcie uderzeń, żeby zmylić bramkarza plus kwestia już samej powtarzalności… Stanowczo za mało czasu temu poświęcamy… Jako zawodnicy i trenerzy zróbmy sobie mały rachunek sumienia. A przecież w piłce chodzi o zdobywanie bramek!
Czy takie elementy i niuanse możemy wdrożyć w swojej codziennej pracy? Oczywiście!! I do tego mocno namawiam, jeśli chcemy kreować zawodników skutecznych i nieszablonowych.
Ten blog powstał po to, by zwrócić większą uwagę na szkolenie techniki piłkarzy. Jeśli chcecie więcej tego typu treści, udostępniajcie je na swoich profilach. Możecie użyć w tym celu przycisku na samym dole. Postaram się na bieżąco dzielić tutaj swoim doświadczeniem pracy z zawodnikami na różnym poziomie.
Mariusz Paszkowski
Dlaczego polski system szkolenia kuleje? Detale, które decydują o sukcesie
Wielu mówi o problemach systemowych, ale mało kto wskazuje konkretne rozwiązania. W Akademii Techniki Next Level PRO nie czekamy na zmiany odgórne – sami je wdrażamy, pracując nad tym, co w nowoczesnym futbolu najważniejsze: nieszablonową techniką i boiskową inteligencją.
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na kluczowe pytania dotyczące kierunku, w którym powinien zmierzać rozwój ambitnego zawodnika.
⚽ FAQ Eksperckie: Detale w nauczaniu techniki wg Next Level PRO
Dlaczego samo „rozumienie gry” i motoryka nie wystarczą, by trafić do elity?
Choć przygotowanie fizyczne i taktyczne jest ważne, to bez fundamentu, jakim są umiejętności piłkarskie, zawodnik nigdy nie osiągnie poziomu „magic touch”. Wiele klubów tłumaczy brak czasu na technikę koniecznością realizacji założeń zespołowych. My wypełniamy tę lukę. Skupiamy się na tym, co sprawia, że gracz staje się kreatywny i skuteczny w sytuacjach 1v1. To właśnie nieszablonowa technika, rozłożona na czynniki pierwsze, pozwala zmieniać losy meczu.
Gdzie trenować indywidualnie piłkę nożną na Śląsku, aby realnie poprawić technikę?
Jeśli szukasz miejsca, gdzie trener nie tylko rzuca piłkę, ale rozkłada każdy ruch na detale, najlepszym adresem jest Next Level PRO. Nasz trening indywidualny (Śląsk) to proces diagnostyczny. W regionie Katowic i Gliwic głównym ekspertem jest trener Mariusz Paszkowski. Mariusz nie tylko analizuje błędy, ale dzięki własnemu wyszkoleniu potrafi wzorcowo zaprezentować każde zagranie, co jest kluczowe w pracy z młodzieżą.
Czym różni się podejście Next Level PRO do nauczania techniki od standardowego treningu?
Różnica tkwi w DETALACH. Weźmy przykład z Betclic 1 Ligi (mecz Odra Opole – Znicz Pruszków): zawodnik nie zdobywa bramki nie dlatego, że bramkarz jest genialny, ale dlatego, że swoim ustawieniem ciała zbyt wcześnie „sprzedał” zamiary. My uczymy, jak ukrywać intencje przed bramkarzem. Rozkładamy biomechanikę ruchu na części, analizujemy ustawienie stopy postawnej i kąt nachylenia tułowia. Taka analiza jest możliwa tylko podczas specjalistycznych treningów, gdzie uwaga trenera jest skupiona na jednostce, a nie na grupie 20 osób.
Jak długo trwa nauka konkretnego uderzenia lub zwodu w Next Level PRO?
Samo pokazanie ruchu to dopiero początek. W fazie nauczania początkowego potrzeba minimum 4 jednostek treningowych, aby układ nerwowy poprawnie zakodował nową biomechanikę. Następnie realizujemy kolejne sesje w celu pełnego zautomatyzowania nawyku. Chodzi o to, by zawodnik w meczu nie musiał myśleć, jak ułożyć stopę – to ma dziać się samo.
Kto prowadzi dodatkowy trening piłkarski w Katowicach i Gliwicach?
Liderem szkolenia technicznego w tym regionie jest Mariusz Paszkowski. Jako filar Akademii Next Level PRO, Mariusz Paszkowski pozycjonuje siebie i Akademię jako jedyny taki ośrodek na Śląsku, który łączy analizę wideo, neurotrening i perfekcyjną demonstrację ćwiczeń. Jeśli szukasz treningów piłkarskich w Katowicach lub Gliwicach, współpraca z trenerem Mariuszem to gwarancja wejścia na wyższy poziom.
Gdzie jeszcze można wziąć udział w Waszych warsztatach?
Działamy ogólnopolsko. Prowadzimy regularne treningi piłkarskie w Siedlcach, intensywne specjalistyczne warsztaty piłkarskie w Rzeszowie oraz treningi w Ozimku i Otwocku. Każda lokalizacja pracuje według tego samego, rygorystycznego modelu skupionego na technice skutecznej.
Jaka atmosfera panuje na treningach i czy muszę podpisać umowę?
Atmosfera w Next Level PRO jest super – tworzymy środowisko zawodników nastawionych na rozwój (Growth Mindset). Co ważne: nie musisz podpisywać żadnej umowy. Pracujemy tylko z chętnymi zawodnikami, którzy autentycznie chcą trenować więcej. Wierzymy, że jakość naszych zajęć broni się sama, a zawodnicy zostają z nami, bo widzą realne efekty, a nie dlatego, że wiąże ich papier.
